Tudatos irodai mindennapok

Ma egy picit arról fogunk beszélni, hogyan tudtok tudatosak lenni az irodai életben, milyen tippeket követhettek a mindennapokban. Tartsatok velem!

Öltözködés

A tudatos öltözködés természetesen az irodában sincs mellőzve. Többé nem kifogás az, hogy neked megbeszéléseken, tárgyalásokon kell részt venned, nem öltözködhetsz fel akárhogyan. Másodkézből is be lehet szerezni szuper darabokat, és itt ne csak a turikra gondoljatok. A különböző adok-veszek csoportokban, app-okon is beszerezhetitek az alapruhatárat. Ha pedig mindenképpen új darabra van szükségetek, keressetek fel egy magyar tervezőt.

Mivel az irodában ideális esetben, nem az egész napot töltjük, nagyon ajánlom a kapszula gardróbot nektek. Ruhák és blézerek/felsők kombinálásával és pár jól választott kiegészítőkkel, bárki alkothat jól kihasználható ruhatárat. Én most két szettet hoztam nektek, de bármelyik ruhát felvehettem volna a másik felsővel, jól passzolt volna (max. színvilágban lehetséges, hogy nem minden irodában passzolna dresscode-hoz). Érdemes figyelembe venni, hogy mik az előírt szabályok nálatok, és először mindenképpen átnézni a szekrényeteket, milyen darabok lehetnek megfelelőek.

Ruhák: Cabalafashion, Fülbevalók: Mácsár Andrea Textilékszer, Táska: THEO Budapest

Tuti tipp:

Ha a ruháinkról van szó, érdemes néhány apróságot számba vennünk, ami sok fejtöréstől megmenthet minket.

Az első, ami sokaknál alap, hogy igazítsuk meg a ruhát mielőtt leülünk. Simítsuk ki az anyagot, hogy így minimalizáljuk a gyűrődéseket. Érdemes olyan anyagból választanunk ruhát, ami kevésbé gyűrődik, könnyen kirúgja magát.

A másik a székünk és az anyag kapcsolata. Nekem az utóbbi időben, sok fejtörést okozott, hogy hazaérve azt tapasztaltam, hogy bolyhosodnak a ruháim. Úgy, hogy tudtam, hogy az az anyag, amit épp viselek, alapból nem hajlamos erre. Aztán egyik nap rájöttem, hogy az irodai székem párnájának huzata a ludas. Ez egy műanyaghoz hasonló ruhagyilkos bevonattal készült szék. Azóta egy vékony pokrócon ülök, és a ruháim és az én idegeim is sértetlenül érkeznek haza.

Étkezés:

Tízórait, uzsonnát, nasit vigyük otthonról! Ha otthon csomagolunk, válasszunk újratasakot, újraszalvétát. Készítsünk szendvicset otthon, így mellőzve az előre csomagolt szendvicsek felesleges műanyag csomagolását.

Bodros Design: https://www.facebook.com/BodrosDesign-111543782511464/

Kávézás:

Igyekezzünk minél kevesebbet kávézni, inkább aludjunk többet, pihenjünk. Persze ez sem mindig kivitelezhető, de ha van rá alkalmunk. Ha pedig élénkítő “italokhoz” folyamodunk, legyen az napi egy kávé. Fogyasszunk zöld teát, amit csomagolásmentesen is megvásárolhatunk. Ha ezen már túl vagyunk, álljunk fel a számítógépünktől, legalább 2-3 percre, sétáljunk ki a konyhába, vagy a szabad levegőre. Ezzel a szemünknek is jót fogunk tenni!

Rend a lelke mindennek!

Igyekezzünk az asztalunkat rendben tartani (Ez vonatkozik a számítógépre is, mappáinkra, fájlokra, e-mailekre). A fontos teendőinkről vezessünk listát, töröljük a nap végén a nem használt fájljainkat.

Az asztalunkon ne tároljunk 100 használt zsepit, lakáskulcsot, kézkrémet, 3 bögrét, mert a végén az egeret sem tudjuk majd megmozdítani. Ha rendet tartunk, minimálisra csökkenthetjük a zavaró tényezőket, gyorsabban és hatékonyabban dolgozhatunk.

Mosoly:

Nos szerintetek hogyan segít ez minket a tudatos hétköznapokban? Várom a tippeket!

Kövessetek Instagrammon (@wakemeinspring) és Facebookon (@barackespuderblog), hogy ne maradjatok le az új bejegyzésekről!